Bước 1: Đặt 2 tay xuống sàn, song song với vai
Bước 2: Nâng người lên
Bước 3: Từ từ gập cong người lên
Bước 4: Giơ chân cao, thành một đường thẳng với đầu
Bước 5: Lặp lại động tác nhiều lần
Tập thể dục thường xuyên cho bạn vòng eo như mơ ước.
Mời bạn tham khảo video cụ thể dưới đây:
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
